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XXI LA LEGIÓN 101 KM ( Ronda )
         
LOCALIDAD Ronda
SALIDA Ronda
IDA Y VUELTA 101 Km
DIFICULTAD Alta
FECHA DE LA PRUEBA Mes de MAYO / PRIMAVERA
ULTIMA ACTUALIZACIÓN 15 / 05 / 2018
PERMISOS Si
CARRETERAS SECUNDARIAS Si
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HISTORIA SOBRE LOS 101
Los 101 nacen por la simple locura del entonces legionario Oscar Pajares, que al conocer una carrera de 100km en Madrid, decidió crear una semejante en Ronda, pero para endurecerla y hacerla propia, le anadió un km. Nacen así en 1995 los 101 de Ronda, con el fin de acercar la legión al pueblo rondeño.
         
LOS 101 - PREPARACIÓN
Una prueba en la que me encapriche el año anterior y siempre decía que iba a ir en la edición 2018. El metodo de acceder a la prueba depende muchisimo de la suerte. Un sistema mediante clikeo que se colapso bastante. Eran las 10.17 min. cuando flash: "plaza asignada" . Para no creerselo.
 
Creo que desde ese mismo instante debes concienciarte y saber que ya empieza tu entrenamiento. Ese mismo 7 de enero con una salida pequeña y con la mente puesta en el 12 de mayo. Sera mucho tiempo el que tendras que dedicar, dejaras de lado muchos planes familiares, días con salidas a cero grados, días en los que llegas mojado y con enormes chaparrones, días en los que después de 10 horas de trabajo solo quieres descansar pero te cambias y pedaleas al menos 25km. Siempre digo que "todo suma". Aunque sea poco tiempo pero salir y montarte en la bici. Salidas de bastantes kilometros en grupo, unas mas llanas y otras con mas desnivel pero salir. La fase psicológica quiza la entrene realizando un circuito cerrado y así bastantes vueltas o bien poniendote una meta de 100 km sin ayuda de nadie y con la mente puesta en que hasta que no llegue a ese número no se cuelga la bici.
         
   
 
La alimentación es una parte muy importante, no con un exceso de kilos pero consiguiendo perder casi 5 kilos y llegando a la prueba con 78kg. Todo recortando bastante en dulces y refrescos (en conclusión azucar), las cantidades controlarlas un poco y mucha fruta, mucha verdura, mucho líquido y un hábito de vida saludable bastante bueno. A la hora de tomar suplementos deportivos siempre tomandolos antes para saber como actuan y el día de la prueba vas muy sobreseguro, geles y bebidas isotónicas en mi caso, acompañado de datiles, higos secos, frutos rojos, nueces, etc. Última semana, en esos 3 días antes de la prueba una buena base de carbohidratos, entre pastas y arroz, todo preparado para el reto de los 101.
 
LOS 101 - LA PRUEBA        
Ya desde las 6.00h se escuchaba movimiento por el centro de Ronda, un buen desayuno a las 7.00h y a las 8.30h en el estadio, a esas horas un lleno espectacular, pasoporte sellado y salida neutralizada a las 9.30h de la mañana, unos 6 km por el nucleo urbano, buen momento para adelantar posiciones en el caso de que se quiera tomar algo mas competitiva la prueba, en nuestro caso no fue así. Empiezan los 101 de Ronda y los nervios se calman para comenzar a subir a las Navetas, lugar donde tomamos un tapón de 1 hora y 15 minutos. Pensabamos que pecamos de tranquilidad posicionandonos tan detras. Por suerte fue el único tapón que nos encontramos en toda la prueba. En los primeros 50 km hasta Setenil algunas subidas muy largas pero con una inclinación muy constante. Entre agua, bebida isotónica, geles y frutas en avituallamientos todo sobre ruedas.
 
Son casi las 2 de la tarde cuando pasamos por Setenil y me llega un sms donde ya ha llegado a meta el primer ciclista, para nada nos iba a mermar psicologicamente, particularmente la carrera si comienza en Setenil aunque la parte dura.... durísima es a partir del acuartelamiento de La Legión. Renunciamos a comida caliente para tomarnos unos sandwich y mas fruta ya estabamos en el km71. Hicimos la parada mas larga para reponer hasta el momento, de unos 15 minutos y partimos a unas subidas durísimas en terrenos poco ciclables y tomando bajadas de infarto. Las cuales no nos permitian descansar y si cargarnos un poco en espalda y cervicales.
 
Quiza un poco mas divividos a partir de entonces, pero con la mente puesta en que ibamos dentro de tiempo ( 12horas ) y que teniamos que llegar enteros sin importarnos mas o menos tiempo pero enteros y esa era nuestra meta. Después de una larga subida pudimos ver en el horizonte Ronda, animicamente otro regalo que nos llevaría en poco tiempo a la subida de la cuesta del cachondeo, con casi 100 kilometros en las piernas muy dura pero que realmente en comparación con todo lo transcurrido no iba a ser nada ya que la meta estaba muy cerca cuando ya eran las 8.00h de la tarde y llevamos 10 horas en ruta. Paramos para tomar fotos, paramos cuando tuvimos que esperarnos, paramos en avituallamientos y charlamos igual o mas que cuando ibamos rodando juntos.
 
El entendimiento entre nosotros fue pleno totalmente, Cristobal, Peña y yo, sabiamos que lo ibamos a terminar y con el tiempo controlado y cuando habia que apretar más y cuando habia que apretar menos. Demasiadas cosas salían bien sin caidas pero si con algún problema mecánico en el cambio de Cristobal que por suerte no fue a más. No se puede decir que tubiesemos gestos de cansancio o fatiga excesiva y si una ilusión enorme de lo que estabamos viviendo. Un empuje increible de familias y amigos que nos esperaban en linea de meta y que durante un día completo no se despegaron del teléfono pensando en como podiamos estar. Muchísimo ánimo que se sumaba al factor psicológico que quiza pueda ser el 50% de la prueba y por otra parte un 50% físico. La prueba ha sido una experiencia personal y deportiva única. Durante 3 días a todos nos invadio ese espiritu de la legión del que tanto hablan...
         
MAPAS Y TRACKS        

 

 

* * *MAPA DE RUTA STRAVA MTB * * *

Ronda / Arriate / Alcala del Valle / Setenil de las Bodegas / Montajaque / Benaojan / Ronda

Si desea acceder al mapa completo e interactuar pinche en el link: https://www.strava.com/activities/1567992685

         
         
FOTOS        
 

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Minutos antes de la salida con 3350 bikers en el Campo de Futbol de la Legión

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Nuestro paso por el Puente Nuevo de Ronda, a escasos 500 metros de meta, tomandola en un tiempo de 10h 20min.

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La recompensa de llegar a meta y encontrar a la familia y amigos.

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VIDEOS        
       
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